Είναι ΔΕΠ-Υ? Ή μήπως είναι τραύμα?

Βλέπουμε παιδιά παντού στον κόσμο να είναι άγρια, υπερκινητικά και σε μεγάλο βαθμό ενεργητικά, και συχνά υποθέτουμε πως έχουν Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής - Υπερκινητικότητα. Χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμς, με πολύ μεγάλη συμπόνια, ότι τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ και του τραύματος μοιάζουν αρκετά μεταξύ τους.
Προβλήματα συγκέντρωσης, ξεσπάσματα θυμού, διαταραχές ύπνου και κοινωνικά αποκομμένες συμπεριφορές, είναι όλα παραδείγματα συμπτωμάτων των παιδιών που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός (τραύμα).
Τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ συμπεριλαμβάνουν την δυσκολία διατήρηση της προσοχής, δυσκολία στην οργάνωση των εργασιών, υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα και δυσκολία στο να φέρουν κάτι εις πέρας με οδηγίες.

Μοιάζουν μεταξύ τους έ?
Όταν ένα παιδί βιώνει ενδοοικογενειακή βία, γονείς εθισμένους σε ουσίες, παραμέληση, και ένα ασταθές περιβάλλον, περιμένουμε να αντισταθεί και να παλέψει, σωστά? Εάν είχε υποβληθεί σε πολλά χειρουργεία σε νεαρή ηλικία χωρίς να μπορεί να αντιληφθεί το τί ακριβώς συνέβαινε? Εάν ενα παιδί στέκοταν αβοήθητο βλέποντας τη οικογένειά του να καταρρέει και ρίχνοντας το φταίξιμο πάνω του για το διαζύγιο των γονιών του? Εάν υπήρξε σεξουαλική παρενόχληση χωρίς να έγινε αντιληπτή απο τους γονείς, και το παιδί δεν μπορούσε να το εκμυστηρευτεί? Μήπως εμείς σαν γονείς, σαν θεραπευτές, σαν ψυχολόγοι, δεν αντιλαμβανόμαστε την πιθανότητα το παιδί μας να έχει τραυματιστεί ψυχολογικά, με αποτέλεσμα να το αντιμετωπίζουμε σαν ΔΕΠ-Υ?

Οι θεραπείες για το ψυχολογικό τραύμα και την ΔΕΠ-Υ είναι πολύ διαφορετικές.Εάν ένας δάσκαλος, γιατρός ή γονέας παρατηρήσουν ένα παιδί να είναι υπερκινητικό, ή να αποσπάται εύκολα, μπορεί να συμπεράνουν πως αυτό το παιδί έχει ΔΕΠ-Υ χωρίς να συνειδητοποιήσουν πως η πραγματική αιτία  είναι το ψυχολογικό τραύμα. Δίνοντας σε ένα παιδί που έχει ψυχολογικό τραύμα, τονωτική φαρμακευτική αγωγή μπορεί να καταστρέψουν το νευρικό τους σύστημα. Είναι μάταιο
 να του μαθαίνουν τεχνικές δεξιοτήτων για την απροσεξία του εαν εκείνο χρειάζεται να επεξεργαστεί ένα τραυματικό γεγονός.

Το πρώτο βήμα για την θεραπεία είναι η σημείωση ενός σχολαστικού ιστορικού όπου θα πρέπει να σημειώσουμε παλαιότερες χειρουργικές επεμβάσεις, δύσκολες οδοντιατρικές πράξεις, απότομες αλλαγές στην συμπεριφορά (οι οποίες μπορεί να είναι η ρίζα σεξουαλικών παρενοχλήσεων ή επιθέσεων ή και ακόμα εκφοβισμού-bulling) καθώς και σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα όπως κάποια αλλαγή σχολικού περιβάλλοντος. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά έτσι ώστε να καταλάβουμε εαν είναι ψυχολογικό τραύμα ή ΔΕΠ-Υ.

Ο εγκέφαλος αποθηκεύει τραυματικά γεγονότα τα οποία δεν έχουν επιλυθεί στην περιοχή του μεσεγκεφάλου( περιοχή η οποία είναι μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος και σχετίζεται με την ακοή, την ομιλία, την κινητικότητα, την επαγρύπνηση και την ρύθμιση θερμοκρασίας). Όταν ενα παιδί προκαλείται απο ένα γεγονός παρόμοιο με αυτό του τραύματος ή όταν στρεσαριστεί πολύ, η συμπεριφορά του μπορεί να μοιάσει με ΔΕΠ-Υ. Φανταστείτε το σαν κάποιος να κουβαλάει ενα σακίδιο με εμπειρίες. ;Όταν ένα παιδί έχει τραυματικές εμπειρίες, το σακίδιό του μοιάζει πιο "βαρύ" και πιό γεμάτο και ο εγκέφαλός του δουλεύει παραπάνω για να μπορέσει να σηκώσει αυτό το βάρος.

Συνήθως , όταν όλα λειτουργούν ομαλά, χρησιμοποιούμε τον πρωμετωπιαίο φλοιό, ο οποίος βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου και ο οποίος μας βοηθάει στο να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις. Όταν παρουσιάζεται κάποιο τραύμα ή όταν πυροδοτείται, το παιδί συνήθως διακατέχεται απο ένστικτα επιβίωσης και έτσι δεν έχει πρόσβαση στον προμετωπιαίο φλοιό. Οι αναμνήσεις στον μεσεγκέφαλο (το σακίδιο των τραυματικών εμπειριών) σαμποτάρουν την ικανότητα του εγκεφάλου να σκέφτεται με αποτέλεσμα να αναδυεται η ανάγκη του "να παλέψω" και αυτό λόγω τραύματος. Έτσι το παιδί αρχίζει να φέρεται αφηρημένα, η να ειναι απρόσεκτο ή σε συνεχή επαγρύπνηση. ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ, ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΟΗΘΕΙΑ.


Μία λύση για αυτή την πρόκληση είναι να βοηθήσουμε το παιδί να βρεί ένα ασφαλές μέρος έτσι ώστε να μπορέσει να επεξεργαστεί το τραύμα του. Υπάρχουν πολλές θεραπείες σήμερα , για την απελευθέρωση κάποιου τραύματος όπως είναι η εμπειρία σημασιολογίας και το brainspotting (μια θεραπευτική μέθοδος επεξεργασίας και απελευθέρωσης η οποία αναγνωρίζει και απελευθερώνει τις νευροφυσιολογικές πηγές ενος αισθηματικού/σωματικού πόνου ή τραύματος, χρησιμοποιώντας βιοπλευρικούς ήχους οι οποίοι είναι άμεσοι, και ισχυροί).
Συνήθως με τον παραδοσιακό τρόπο λεκτικής θεραπείας (σε ένα ψυχολόγο ας πουμε), το παιδί μπορεί να αρχίσει να χρησιμοποιεί το μέρος του εγκεφάλου που οργανώνει τις σκέψεις. Αυτό όμως μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο με αποτέλεσμα να μην θέλει να συνεχίσει. Η θεραπεία όμως με τις παραπάνω μεθόδους βοηθάει το παιδι να επεξεργαστεί το τραύμα στον μεσεγκέφαλο και ετσι του ξεμπλοκάρει το άτυχες περιστατικό που επιφέρει τα συμπτώματα που μοιάζουν με ΔΕΠ-Υ.
Χρησιμοποιώντας το brainspotting αλλά και αμφίπλευρους ήχους φορώντας απλά ακουστικά, ο θεραπευτής μπορεί να οδηγήσει το παιδί στο να θυμηθεί ένα περιστατικό "μεσαίου" τραύματος έτσι ώστε να δεί πώς είναι να το απελευθερώνει. Η συμπάθεια και η επικοινωνία είναι σημαντική για το παιδί έτσι ώστε να μπορέσει να νιώσει αρκετά ασφαλές ώστε να ξανά δει το τραύμα. Η διαφορά σε αυτού του είδους την θεραπεία είναι πως το παιδί δεν θυμάται απλά το τραυματικό συμβάν, αλλά το ξεκολλάει απο το μέρος του μεσεγκεφάλου. Μετά απο την ελευθέρωση , είναι πιο εύκολο στο παιδί να μάθει καινούριες τεχνικές έτσι ώστε να βελτιώσει την συμπεριφορά του.
Η θεραπεία είναι συχνά πιο σύντομη απο άλλες θεραπείες διότι έτσι επιλύεται το πρόβλημα που υποβόσκει..

Εδώ μπορείτε να δείτε το πρωτότυπο άρθρο στα αγγλικά






Πως να γιατρευτείς απο τον κήπο σου με 6 φυτά




Είναι πραγματικά η φύση απίστευτη και την έχουμε ξεχάσει τόσο πολύ μιας και η απόσταση για το φαρμακείο είναι τόσο κοντά και η πληροφόρηση αυτές τις μέρες,παραπέμπει μόνο σε αυτό.
Όμως, κυρία μου και κύριέ μου, δεν βρίσκεις μόνο εκεί γιατρικό..!
Διάβασε αυτό ,να βρείς την Υγειά σου..

ΑΛΟΗ.
Η αλόη  μεγαλώνει στον ήλιο (χωρίς να την χτυπάει) και στον αέρα.
Αν και η γεύση του είναι απαίσια,μπορεί να καταναλωθεί άφοβα. Το ζελέ της αλόης βοηθάει στο να καταπολεμηθούν αλλά και να θεραπευτούν τα παρακάτω 
  • πληγές
  • κοψίματα
  • εγκαύματα
  • έκζεμα
  • χρόνια δυσκοιλιότητα
  • προβλήματα πέψης
  • ανορεξία

ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ.
Μεγαλώνει σχεδόν σε όλους τους τύπους χώματος αρκεί να υπάρχει αρκετή υγρασία. Γνωστό γιατρικό για ερεθισμούς δέρματος αλλά και για :
  • δαγκώματα
  • τσιμπήματα
  • πληγές 
  • πρησμένα μάτια
  • φλεβίτη
Όταν καταναλώνεται θεραπεύει τον πυρετό και τις χρόνιες λοιμώξεις ενώ όταν καταναλώνεται σαν τσάι ανακουφίζει το δέρμα απο τα σημάδια του φλεβίτη.


ΧΑΜΟΜΗΛΙ.
Χαρακτηρίζεται απο ένα γλυκό και φρουτένιο άρωμα και για πάρα πολλά χρόνια χρησιμοποιείται σε προβλήματα πέψης. Στην αρωματοθεραπεία το χρησιμοποιούν για την κατευναστική του δράση σε περιπτώσεις αυπνίας αλλά και στρές. Επίσης χρησιμοποιείται για πονόδοντους, πόνους στα αυτιά αλλά και για νευραλγίες.


ΑΓΚΙΝΑΡΑ.
Πλούσια σε βιταμίνη Α, Β1, Β2, C,σε φολικό οξύ και μαγνήσιο, χρησιμοποιείται για :
  • την βελτίωση της λειτουργίας του ύπατος αλλά και του συκωτιού
  • διεγείρει την έκκριση πεπτικών υγρών
  • χαμηλώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
  • θεραπεία ηπατίτιδας
  • πρώιμο στάδιο διαβήτη

ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ.
Γνωστή για τις διατροφικές της ιδιότητες αλλά και για :
  • Καθαρισμό του αίματος
  • Αρθρίτιδα και αναιμία
  • αιμορροΐδες
  • ρευματισμούς
  • ανεμοβλογιά
  • έκζεμα
  • μελανιές 
  • εγκαύματα

ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ.
Όταν καταναλώνεται, θεραπεύει:
  • δυσπεψία
  • φούσκωμα
  • ανησυχία
  • κατάθλιψη
  • προβλήματα εμμηνόπαυσης
Όταν χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση :
  • τσιμπήματα εντόμων
  • λοιμώξεις δέρματος
  • λοιμώξεις λαιμού
  • λοιμώξεις ούλων
  • λοιμώξεις στόματος
  • κολπικά εκκρίματα

Δεν ξέρω για εσάς, εγώ πάντως θα αρχίσω να φτιάχνω τις γλαστρούλες μου..
Καλά φυτεύματα!!!!


Έχεις κουρκουμά? Γιατρεύτηκες..



Ο κουρκουμάς, ή κουρκούμη ( Curcuma longa [Κουρκούμη η μακρά]) ή κιτρινόριζα, είναι ένα ριζωματοειδές ποώδες, πολυετές φυτό της οικογένειας των Ζιγγιβερίδων( μα άκου όνομα χιχι).

Κατηγοριοποιείται και αυτός στις υπερτροφές μιας και διεγείρει περισσότερο απο 150 θεραπευτικές λειτουργίες καθώς διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Έχει χρησιμοποιηθεί στη Ασία για χιλιάδες χρόνια και είναι σημαντικό μέρος της ιατρικής Σίντα, χρησιμοποιείται στην μαγειρική κατα κόρον, αλλά και για βαφή υφασμάτων (ειδικά στην Ινδία) και τυριών.
Στην αγιουβέρδα, χρησιμοποιείται για την θεραπεία της δυσπεψίας, λοιμώξεις του λαιμού, για κοινά κρυολογήματα, για παθήσεις του ύπατος, για καθαρισμό πληγών.

Η πιό σωστή χρήση του είναι αναμεμειγμένο με λάδι καρύδας ή αγνό ελαιόλαδο, διότι έτσι επιτυγχάνεται η καλύτερη απορρόφησή του.

Προσωπικά, εγώ το καταναλώνω σε περιπτώσεις κρυολογήματος αλλά και σαν παυσίπονο χάρις της αντιφλεγμονώδης του δράσης , αναμεμειγμένο με γάλα,κανέλα,μέλι και λίγο κόκκινο πιπέρι (Προσθέτοντας μαύρο πιπέρι στον κουρκουμά ή σε τροφές που παρασκευάζονται με κουρκουμά ενισχύει την βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης 1.000 φορές, λόγω της πιπερίνης του μαύρου πιπεριού. Με την ανάμιξη αυξάνεται η απορροφητικότητα του κουρκουμά κατά 2000%.)


Μπορεί επίσης να καταναλωθεί και σαν τσαγάκι..
Σε ένα ποτήρι ζεστό νερό βάζετε
– 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
– ¼ κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη
– Χυμό μισού λεμονιού
– Μέλι (προαιρετικό)
– Λίγη κανέλα


Επιγραμματικά τα πλεονεκτήματα του κουρκουμά:

Βοηθά στην διατήρηση των επιπέδων χοληστερίνης

Βελτιώνει την λειτουργία της πέψεως..

Αποτοξινώνει το συκώτι.

Ρυθμίζει τον μεταβολισμό και τον έλεγχο του βάρους.

Ρυθμίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Βελτιώνει την μνήμη και την λειτουργία του εγκεφάλου.

Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.

Βελτιώνει τις νευρολογικές διαταραχές.

Χαμηλώνει τα τριγλικερίδια.

Αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αναλγητικό

Ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση ανάλογη αυτής της κορτιζόνης.

Φάρμακο εξπρές κατά της καταρροής και του φλέγματος.


Ένα βότανο -φάρμακο- που πρέπει να υπάρχει σε όλα τα σπιτικά,αλλά προσοχή,να καταναλώνεται, όπως όλα τα βότανα, με φειδώ....

Στην Υγειά μας λοιπόν...

It's TEA time!!!!




Γενικά με το τσάι το έχω!..μου αρέσουν τρελές και απίθανες γεύσεις απο όλο τον κόσμο και σαφώς και απο την Ελλάδα μιας και έχουμε πολλά γιατροσόφια σε μορφή τσαγιού..
Πέρα απο τα γιατροσόφια όμως, καλό είναι να υπάρχει και η ωραία γεύση και γιατί όχι και η ωραία παρουσίαση..
Με την βοήθεια λοιπόν της Λυδίας Θεοχάρη, ήρθε και αυτό το πόστ..
Εποχή των πορτοκαλιών και των μανταρινιών και τί πιο ωραίο να υπάρχουν τέτοιες μυρωδιές μέσα στο σπίτι μας αλλά και τί ωραίο να σερβίρεις και ένα τσαι με πορτοκαλάκι και μανταρινάκι!
Απλά πράγματα λοιπόν..
Μανταρινάκια και πορτοκαλάκια που περισσεύουν οι φλούδες τους, μην τις πετάτε..Το ίδιο ισχύει και για τις φλούδες των λεμονιών με τις οποία μπορείτε να κανετε καθαριστικό για όλες τις επιφάνειες χωρίς χημικά..
Εαν έχετε κουπάτ στο σπίτι,κόψτε τις φλούδες στο σχήμα που θέλετε και αφήστε τες σε μια χαρτοπετσέτα να αποξηραθούν τελείως και έτοιμα!!
Μπορείτε να τα φυλάξετε σε ένα βαζάκι μέσα και είτε να συμπληρώνετε στο τσάι σας, είτε απλά να βράσετε νεράκι και να ρίξετε μέσα τις πανέμορφες αυτές φλουδίτσες!!!















DIY Rose serum




Χάρη στην μεγάλη του περιεκτικότητα σε αντι-οξειδωτικά, το τριαντάφυλλο είναι από τα αγαπημένα συστατικά για τις κρέμες αντιγήρανσης.Τί πιό ωραίο και καλό για το δέρμα μας ,απο το να βάλουμε ΦΥΣΙΚΟ ορό τριανταφύλλου???
Πάμε λοιπόν.. Εδώ θα δείτε πώς φτιάχνουμε σπιτικό ροδόνερο ,χωρίς χημικά..

Για να φτιάξουμε τον ορό λοιπόν,χρειαζόμαστε ροδόνερο όπως το φτιάχνουμε παραπάνω, και λίγο αγνό ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε λάδι βάσης θέλετε (αμυγδαλέλαιο,λάδι καρύδας κλπ)

Για 100ml ορού,
βάζουμε 90ml ροδόνερο και 10ml λάδι βάσης..
Αυτό ήταν όλο!!
το βάζουμε στο πρόσωπο και στο λαιμό κατα προτίμηση αφού έχουμε ξεβαφτεί και πρίν απο τον ύπνο...





















Αναγνώστες

Marina Riley. Από το Blogger.